Šta to pogrešno radimo, šta nas to vuče da budemo sami sebi neprijatelji? Da li je to samosabotaža? Kako to razmišljamo i delamo da sami sebe onemogućimo?
Da li smo postali umetnici da naše namere propadnu? Događa se da neke želje i ciljeve nikako ne uspevamo da realizujemo. Uvek se desi da nas nešto sputa ili omete u toj težnji ili nameri. Često pri tome kažemo „jednostavno mi se ne da”. To su situacije kada je na scenu stupila samosabotaža.
Šta je samosabotaža?
Termin samosabotaža podrazumeva naš skup akcija, ponašanja, delanja, misli, stavova i uverenja, manje ili više svesnih, koji nas ometaju u postizanju ciljeva. To je praktično naš mehanizam koji dovodi do napuštanja korisnih nam aktivnosti ili perspektive. Zbog lažnih ili pogrešnih uverenja o sebi ili o okolnostima pod kojima se nešto dešava mi odustajemo od nečeg što nam je važno i korisno.
Na primer, kada želimo da vodimo zdraviji život i da krenemo na rekreaciju odlučujemo da počinjemo od ponedeljka. Ali svakog ponedeljka, ili zaboravimo na našu nameru, ili imamo važnija i hitnija posla i obaveze. Isto tako je i sa odlukom da ostavimo cigarete i prestanemo da pušimo, ili npr. da držimo dijetu. Nikako da odlučno startujemo i budemo dosledni u tome.
Ovi primeri nam mogu pokazati da smo postali sami sebi neprijatelji. Ovaj mehanizam se najčešće manifestuje kroz nesvesno delovanje samosabotaže. Nju često ne možemo ni da primetimo, a još manje da je razumemo.
Koji su oblici samosabotaže?
Samosabotaža može imati mnogo oblika. Česte su situacije da osoba zna šta želi, ima specifičan cilj, ali primenjuje suprotno od onoga što bi trebalo da postigne. Time postaje sama sebi neprijatelj.
Ako ima ideju da povrati svoju fizičku kondiciju, ovakav čovek uvek nađe izgovor da ne trenira „jer danas je stvarno jako umoran”. Naravno, sebi ponavlja, tešeći se, da sutra stvarno počinje. U ovom slučaju osoba postupa suprotno od onoga što je vodi ka postizanju njenog cilja.
Sa druge strane, drugi oblik je prisustvo jake energije inercije. U tom slučaju osoba ne čini ništa i prepušta se nečinjenju kako bi izbegla situaciju koja joj stvara nelagodu. Tako recimo, kada neka osoba shvati da je u nezdravoj vezi, ne čini ništa da izađe iz nje i ostaje uporno u njoj. Možda se ponekada žali prijateljima, ali to je sve. Time postaje sama sebi neprijatelj.
Samosabotaža i samoponižavanje
Jedan od razloga za samosabotažu je i samoponižavanje. To je stalna tendencija da o sebi razmišljamo na obezvređujući i samokritičan način. Energije negativnih misli dovode do pada energija samopoštovanja i samopouzdanja kao i samoefikasnosti. To sve menja naše ponašanje koje nas vodi do toga da smo sami sebi neprijatelji.
U takvim situacijama često nas obaraju misli kao što su: neću uspeti, ja to ne mogu, opet će sve biti pogrešno, ne vredi da se trudim – nemam šanse da uspem, suđeno mi je da mi bude loše i da moram da patim…
Sve ovo dovodi do pogrešnih i obarajućih energija i stavova koji nas sprečavaju da postignemo željeni cilj ili uspeh. Tada upadamo u zamku sopstvenih negativnih misli, nesvesni svoje stuacije, ali ipak odlučni da tu ostanemo.
Sve ovo se može javiti i kada strahujemo od novih energija razočarenja, sramote i tuge. Pri tome jačaju uverenja da smo bezvredni i nemoćni. Time se aktiviraju kontinuirane samosabotaže i stvara opaki vrtložni energetski krug, odakle se teško izlazi.
Samosabotaža, strah od promene i uspeha
Druga velika dinamika koja leži u osnovi energije samosabotaže je zasnovana na energijama strahova od promene i od uspeha.
Prvi se sastoji u teškoći da se izađe iz svoje zone komfora u kojoj se oseća lažna sigurnost stvarnosti i rutinskih i dobro uspostavljenih ponašanja.
Energija straha od promene koja je uporno praćena i energijom straha od neuspeha, uspostavljaju često jak otpor prema novom i nepoznatom. Time se sprečava svaka akcija koja to može da naruši, sabotirajući moguće promene, lični rast i razvoj kao i potencijalno poboljšanje situacije i prevazilaženje problema.
Neki ljudi se boje uspeha koliko i neuspeha. To proizvodi stremnju kod njih da pokušaju da zadrže situaciju bez promena jer se tako osećaju sigurno. Ta lažna sigurnost, koja ne dozvoljava nikakve promene dovodi ih u situaciju da su sami sebi najveći neprijatelji.
Strah od uspeha, kao i samosabotaža mogu biti povezani sa različitim stavovima i uverenjima o uspehu. Na primer: ja to ne zaslužujem, nisam tome dorasla/o, ne znam posledice uspeha…
Sve nas to može dovesti do toga da se uspeha bojimo izbegavajući ga kroz samosabotažu.
Samosabotaža, prevelika samokritičnost i sklonost perfekcionizmu
Prevelika samokritičnost kao i velika sklonost perfekcionizmu su još dva fundamentalna aspekta u određivanju samosabotaže. Ljudi koji su stalno samokritični i teže savršenstvu mogu upasti u zamku samosabotaže i postati sami sebi najveći neprijatelji. Oni će u svojim postupcima i delanjima pronalaziti neprestano mane i zamke, tako da će na kraju odustati od akcije.
Neko će se ljutiti na sebe ako ne trenira svakodnevno bar pola sata dnevno da bi stesao svoju liniju i stomak, a drugi će ako se malo oznojio a ne vidi odmah željene rezultate, početi da razmišlja da je sve to beskorisno i odustati od aktivnosti. Ovi postupci su pokazatelji da smo upali u samosabtažu i da se ponašamo kao sopstveni neprijatelji.
Konstelacije i samosabotaža
Na konstelacijskim radionicama, zahvaljujući njihovoj fenomenologiji, možete realno videti sebe (preko svog predstavnika u konstelaciji) u različitim realnim životnim situacijama koje vas muče i stvaraju probleme.
Kao profesionalni konstelator mnogo puta sam se susretao sa samosabotažom. Ova obarajuća i krajnje destruktivna energija, može nam doći iz različitih prostora i vremena. Od naših neprevaziđenih trauma iz detinjstva, transgeneracijski preko naše porodice i sistema kojima pripadamo, pa sve do loših iskustava i trauma naše duše.
U svakom slučaju, postoje mogućnosti energetskih (raz)rešenja, da se kroz Porodične, Sistemske i Meta konstelacije oslobodite ove razorne energije samosabotaže. Holističkim pristupom, a zahvaljujući alatima koje poseduju konstelacije možemo otkriti i ukloniti energetske uzroke samosabotaže.
Time dolazi do energetskih promena kod klijenata, ali ne samo kod njih nego i kod njihovih potomaka. Ovakvim energetskim pristupom izbeći ćemo situaciju da budemo sami sebi neprijatelj kroz energiju samosabotaže.
