Nisko samopoštovanje u kombinaciji sa energijama negativnih emocija, može biti vrlo loše, a ponekad i fatalno za naše mentalno i fizičko zdravlje. Manjak samopoštovanja može biti posledica depresije, anksioznosti ili stresa.
Ponekad nam se može učiniti da nisko samopoštovanje i negativne misli nisu opasne za nas. To je pogrešno, jer te energije mogu biti razarajuće. Duži boravak u takvim teškim energijama dovodi do pada energije i imunološkog sistema. Time telo ostaje bez odgovarajuće odbrane i pitanje je trenutka i okolnosti kada ćemo da obolimo. Iskustvo je pokazalo da ovakva energetska disharmonija može dovesti do srčanih problema. Često se zaboravlja da ono što se energetski dešava u našem mozgu i srcu ima ozbiljan uticaj na naše telo.
Savremena naučna ispitivanja su potvrdila ovu zakonitost i uzročno posledične veze. Studija koju je sproveo Univerzitetski koledž u Londonu www.ucl.ac.uk otkrila je da ljudi koji žive sa visokim energijama optimizma i samopoštovanja imaju bolje biološke funkcije – zdraviji su.
Simptomi niskog samopoštovanja
Veoma je važno obratiti pažnju na simptome niskog samopoštovanja i potražiti pomoć. Nedostatak energije samopoštovanja može se manifestovati kao:
- Osećaj da ne radite stvari ispravno
- Ne verujete sebi i svojim instiktima
- Imate ozbiljnu disharmoniju između vas i vašeg unutrašnjeg glasa
Samopoštovanje je ogledalo slike koju imamo o sebi. Sam način na koji sebe vidimo i doživljavamo u direktnoj je vezi sa time kako nas drugi vide i doživljavaju.
Tako na primer, kada pokušavamo da sakrijemo svoje nedostatke, oni se, kao po pravilu, još više ističu pred drugima. Jednostavno, uočljiviji su.
Samopoštovanje karakterišu ljubav i poštovanje prema sebi, uverenje da zaslužujemo ljubav, sreću i poverenje da radimo ispravno kako bismo dobili sve ono što želimo i zaslužujemo.
Samopoštovanje i zdravlje
Kao što sam već pomenuo, nisko samopoštovanje je u direktnoj vezi sa našim zdravstvenim stanjem. Naveo bih nekoliko primera na kojima su radili naučnici i psiholozi širom sveta. Svi oni su potvrdili da su samopoštovanje i zdravlje u direktnoj vezi.
Evo nekoliko čestih primera:
- Ljudi koji imaju srčana oboljenja, ali i visoko samopoštovanje, imaju znatno mani rizik od infarkta. Takođe, ako i dođe do bolničkog lečenja, ono mnogo kraće traje.
- Optimistični ljudi koji prave planove za budućnost, imaju manje šanse da razviju oboljenja, naročito srčana i mentalna.
- Ljudi sa izraženim samopoštovanjem imaju bolji san i veću kreativnost.
- Ironija i šala na sopstveni račun kao i smeh su posledica samopoštovanja. Kod takvih ljudi izražen je jači imuni sistem.
Sva istraživanja koja se odnose na samopoštovanje i zdravlje ukazuju na to da su ljudi koji imaju samopoštovanje zdraviji.
Kako da povećamo samopoštovanje
Sada kada smo svesni efekata energije samopoštovanja na naše zdravlje, vreme je da ga poboljšamo.
Treba imati na umu da radimo na poboljšanju naše slike o nama samima. To možemo učiniti na više načina:
- pisanjem liste svojih kvaliteta
- nabrajanjem svojih postignutih ciljeva
- preuzimanjem odgovornosti za nove izazove (probleme)
Za povratak odgovarajuće energije samopoštovanja pomoći će nam i ostavljanje po strani prekomerne samokritičnosti i promena negativnih misli i navika.
Proces povećanja energije samopoštovanja uključuje i mnoge izazove. Uvek se isplati uložiti trud da ih prevaziđemo.
Samopoštovanje i konstelacije
Ljudi sa niskim samopoštovanjem smatraju da ga imaju i obrnuto. Radeći sa ljudima dugi niz godina već pri prvom razgovoru prepoznajem samopoštovanje, njegovo odsustvo ili višak koji se manifestuje kroz egoizam.
Kroz rad na otklanjanju problema ili energetske blokade zbog koje je klijent kod mene, radim i na njegovom samopoštovanju.
Na konstelacijama holistički pristupam rešavanju problema. To radim i sa niskom energijom samopoštovanja, tragajući za energetskim uzrocima takvog stanja. Kada ih nađem i anuliram, time dovodim sistem u energetski balans, čime dolazi do jačanja energije samopoštovanja kod klijenta.
Kroz informativno polje u konstelacijama možemo tačno videti kako mi sebe vidimo i doživljavamo u datoj situaciji. Takođe možemo spoznati kako nas drugi vide i doživljavaju kroz naše mane i vrline.
Otklanjanjem onoga što nam je višak i vraćanjem takve energije izvoru, dolazi do energetskog rasterećenja i zdravog samopoštovanja.
Nije retkost da klijenti kroz tuđe radove samim učestvovanjem povećaju svoju energiju samopoštovanja. Ovde treba biti na oprezu, jer je tanka granica između zdravog samopoštovanja i egoizma.
Važno je da razumemo da kroz konstelacije možemo tačno detektovati uzroke niskog samopoštovanja kod svakog čoveka. Tada imamo realne šanse da tu neprijatnu i energetski nepoželjnu situaciju uspešno razrešimo.
