Rad na sebi je alat pomoću kog možemo naučiti i prihvatiti sebe onakvima kakvi jesmo. Samim tim ćemo lakše ispuniti svoje životne ciljeve potencijale i talente.
Svaka osoba koja krene putem svesnog rada na sebi, treba prvo biti spremna da prihvati činjenicu da smo svi mi energetska bića. Pored ovoga važno je napomenuti da je za rad na sebi neophodan cilj, hrabrost i disciplina.
Kada počinjemo rad na sebi?
Može nam se desiti, da doživimo pad i budemo poraženi u životu. Tom prilikom najvažnije pitanje je: kako ponovo ustati i odakle crpeti životnu energiju? Samo uz pomoć životne energije možemo imati podsticaj da preživimo i adekvatno prebrodimo iskušenja i probleme. Neophodno je da preduzmemo sve adekvatne postupke, kako bi sačuvali sve naše energetske resurse i kapacitete.
Imajući u vidu Ničeovu misao – Što te ne ubije to te ojača. – možemo uvideti pravac i cilj naših promena. Cilj je da se adekvatno izdignemo i izađemo iz naših ruševina života, uzdižući se iz pepela, sa odgovarajućim i dovoljnim energijama nade i hrabrosti.
Rad na sebi je složen proces i za njega su nam neophodne energije posvećenosti, upornosti i istrajnosti.
Zašto raditi na sebi?
Dobar i uspešan život je proces, a ne naše trenutno raspoloženje i stanje. U energijama patnje, bola, straha, neizvesnosti itd. ljudsko biće nije u adekvatnom i podržavajućem stanju. Ove energije koje su nisko na emocionalnoj skali su samo posledica energetski blokada i problema koji su ih izazvali.
Niko od nas, nije došao na ovaj svet da bi bio dugo u negativnim energijama. One su samo deo onoga, kroz šta treba da prođemo kako bi smo naučili životne lekcije i mi i naša duša. Učimo i razvijamo se menjajući svoju energiju tj. vibraciju tako što rešavamo probleme kroz situacije i iskušenja koje nam donosi život. Samo ličnom promenom, kroz rad na sebi, možemo izaći iz problema na adekvatan način. To će nas dovesti do toga da nam se problemi ne vraćaju uporno, menjajući eventualno svoj oblik ili situaciju. Svaka energija boli i patnje, treba biti privremeno stanje, kako bismo imali svrhu i smisao u našem životu.
Čemu težimo i koje su smernice za rad na sebi?
Ovo su samo neke osnove kojih treba da se drži svako od nas radeći na sebi:
♥ krenite u akciju
– ako ste osetili potrebu da nešto uradite sa sobom i svojim životom prvi korak je da napravite akciju, potražite rešenje koje u tom trenutku može pomoći. I mali koraci se računaju. Sve je bolje od toga da ne uradite ništa.
♥ meditirajte
– da bi ste osvestili šta je najbolje za vas jako je važno da pročistite svoje misli. Vaše misli će vas uvek vraćati na stare obrasce jer je to poznato. Navikli ste da je teško i ako krenete raditi na sebi može biti u određenom trenutku još teže. Meditacijom dostižemo prepoznavanje misli koje nas obaraju, prepoznavanje vibracija koje su niske što nam olakšava prepoznavanje naših misli i vibracije u svakodnevnom životu.
♥ pustite prošlost ili budućnost, živite u sadašnjem trenutku
– nemojte se žaliti na prošlost i težinu života koji ste prošli. Ne igrajte ulogu žrtve. Ne vežite se za vaša očekivanja. Očekujući određene ishode nećete se pokrenuti ka rešenjima. Takođe misli i energija brige kako bi ste predupredili moguće probleme, ne donosi ništa sem loše vibracije. Tako samo ostajete u obarajućim energijama brige i strepnje.
♥ nađite mentora ili učitelja
– nađite osobu koja će vas podržavati dok radite na sebi. Pažljivo birajte mentore. Pravi mentor i učitelj će vas podsticati na nove izazove i stalno će vam pomerati granice. Pravi učitelj je onaj koji će vas uvek podržavati i stimulisati da budete najbolja verzija sebe.
♥ učite od svojih prijatelja
– ako ste spremni da ih čujete, vaši prijatelji će vam biti sjana podrška i pokazatelji rada na sebi. Neki će putem da otpadnu. To je zato što im neće odgovarati vaše promene. Ne brinite se mnogo, pravi prijatelji će rasti sa vama. Oni će uvek biti tu radujući se svakom vašem uspehu.
♥ učite od ljudi koji vas inspirišu
– potražite inspiraciju kod ljudi koji su uspeli u segmentima u kojima bi ste i vi voleli da budete uspešni. Šta je to što oni rade a vi još uvek niste počeli da radite? Da li su to neke nove veštine? Koje su njihove navike isl? Na internetu možete pronaći more inspirativnih tekstova i priča uspešnih ljudi iz različitih oblasti života.
♥ negujte i stvarajte nove navike
– stare navike koje vam ne služe, obaraju vas, menjajte! Gradite nove navike koje služe celokupnom vašem biću npr. fizička aktivnost, vežbe, čitanje knjiga…
♥ vežbajte zahvalnost prema svojim roditeljima, precima i svima koji su vas nečem naučili
– zahvalnost je jedan od najvažnijih segmenata rada na sebi. Ali krenite od roditelja. Budite zahvalni jer kroz njih ste ovde. Čak i kada je odnos sa njima komplikovan gledajući pozitivan aspekt toga, pokrenuli su nešto u vama što vas je dovelo na ideju da radite na sebi. Zar to nije svrsishodno?
♥ protresite svoju rutinu i uradite nešto drugačije
– kada upadnete u energetski krug rutine to može da bude obarajuće za vas. Ako rutinski obavljate stvari može vam se desiti da mnogo toga propustite. Izađite iz rutine i pogledajte šta će se desiti. Krenite od malih sitnih stvari: prvo doručkujte umesto da popijete kafu isl.
♥ razvijajte ljubavi prema sebi
– ovo nije isto što i narcisoidni poriv – ja volim sebe i svi drugi su manje važni. Kada istinski zavolite sebe i svoje sepstvo, tada se ljubav koju imate šiti na sve oko vas. Tada možete razumeti i druge i njihove mane. Tada imate drugačiji pogled na svet.
♥ identifikujte svoje loše osobine kojih niste svesni i radite na njima
– možda jedan od najtežih zadataka u radu na sebi jeste identifikovati svoje loše osobine. U ovome nam mogu pomoći naši mentori, učitelji, prijatelji. Prepoznavanje loših osobina je već veliki korak do ličnog rasta i razvoja.
Ono što ćete dobiti radeći na sebi su neke od osobina koje će vam pomoći u svim segmentima života. Naglasio bih neke od njih:
- sposobnost i spremnost da se možemo lako prilagoditi novonastalim situacijama;
- spremnost da se suočimo sa bilo kakvom preprekom ili problemom;
- pozitivan stav prema životu – prilikom suočavanja sa problemom uvek gledamo pozitivnu stranu tog problema;
- uspešno nošenje sa situacijama koje proizvode energiju stresa;
- lak i brz oporavak od bolesti, povreda ili drugih neprilika koje mogu ostaviti trag na nama;
- posedovanje određenih veština i tehnika za postizanje svojih ciljeva koje su u skladu sa moralnim i etičkim principima;
- odlučnost i lucidnost kada se nađemo pod pritiskom;
- energija neuspeha se ne zadržava dugo kod nas;
- snaga i energija da suočimo sa nedećama i problemima u životu;
- energija za suočavanje i otpuštanje niskofrekventnih energija krivice, sramote, tuge, straha i besa.
Ne borite se sa problemima – prihvatite činjenicu da postoje
Utvrđeno je da kod svakog od nas postoji određeni energetski impuls, koji nas vodi na put ličnih promena. One nam donose izlečenje kroz sticanje iskustava, uvida i učenja. Samo na taj način, bez energija borbe i suprotstavljanja problemima, možemo doći do trajnih i odgovarajućih rešenja. Tako izlazimo iz neprijatne, a ponekad i potencijalno pogubne situacije, sa prihvatanjem energije realnosti novonastale situacije. Tom prilikom smo sposobni i spremni da uspešno i sigurno koračamo kroz svoj život.
Svako energetsko odupiranje problemu, njegovo poricanje, zataškavanje i stavljanje pod tepih, ili borba sa njim ne donosi odgovarajuće rezultate. Zahvaljujući svom višedeceniskom iskustvu u konstelacijama u to sam siguran. Jedino pravo rešenje je u energijama prihvatanja i praštanja. To je ispravan put ka energiji ličnih promena. Naša snaga je skrivena u našoj prirodi ljudskog bića koje je spremno da se menja i uči iz situacija u kojima se nađemo.
Rad na sebi kroz konstelacije
Moje viđenje i ideja kroz radionice konstelacija je da podstaknem klijente, da kroz svoje lične radove, dođu do drugačijeg pogleda na sebe i svet oko sebe. Iako je rad na sebi doživotna misija svakog od nas, ja ne savetujem da moji klijenti dolaze trajno na radionice. Kada se uradi određeni broj radova na radionicama i uspešno otkloni energetska blokada za temu zbog koje su potražili rešenje treba napraviti pauzu. Novim klijentima toplo preporučujem par osnovnih radova koji su po meni temelj i baza svakog rada na sebi. Jedan od njih je primarna porodica. Kasnije ukoliko je neophodno raditi na određenoj temi možemo nastaviti saradnju.
Jedan od važnih ciljeva jeste da kroz filozofiju koju negujem na radionicama, klijenti osveste programe koji ih koče i blokiraju u svakodnevnom životu. To je rad na sebi. Na radionicama spoznajemo energetske interakcije i odnose u određenim situacijama u kojima se u realnom životu ne bismo ili nikada nećemo naći.
Iskustvenim osećajem koji imamo učestvujući u tuđim radovima stičemo uvide kao u realnom životu. Telo ne zna razliku. A osnovna razlika je što u kratkom vremenskom intervalu dobijemo pouku, uvid i iskustvo koje kasnije možemo primeniti u svakodnevnim situacijama. Najvažnija lekcija koju stičemo kroz rad na sebi a, koju bih voleo da svako ko ode sa moje radionice ponese sa sobom, jeste da:
Bez prihvatanja i praštanja nema adekvatnih rešenja za naša životna iskustva i iskušenja tj. probleme.
Bez toga rad na sebi je samo teza.
Na konstelacikim radionicama razvijam jednu drugačiju filozofiju života. Ona mojim klijentima omogućava da samostalno i uspešno idu kroz život. Baveći se radom na sebi i menjajući svoju energiju menjamo pogled na svet oko sebe, a samim tim i naš život se potpuno menja. Dobrodošli!
